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Ricette di insalata per dieta

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Opzione B: insalata di cozze, gamberi, polpa di granchio, lattuga, pomodoro, cipolla e peperoni. Un filetto di pollo cotto alla griglia.

PER DIMAGRIRE - LA DIETA DELL'INSALATA - ALCUNE RICETTE

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Vi serviranno g di gamberetti sgusciati, mezzo avocado maturo tagliato a cubetti, 1 cespo dilattuga e 1 mazzetto di rucola. Condite con olio e succo di mezzo limone. Insalata greca.

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Usate 80 g di feta sbriciolata, 1 cuore di lattuga, cipolla rossa, olive nere, pomodorini, cetrioli. Condire con origano, succo di limone, sale e olio.

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